Правила айкидо

Айкидо - Правила поведения в зале


  • В зале вам необходимо быть за 10-15 минут до начала тренировки.
  • Когда вы заходите в зал, то первое, что вы должны сделать - разуться и аккуратно поставить обувь на специально отведенное для этого место.
  • Когда вы переодеваетесь, то проследите за тем, чтобы ничего не торчало из-под рукавов и брюк, а также аккуратно завязать длинные волосы. Необходимо снимать носки и заниматься босиком.
  • Все занимающиеся должны снимать все украшения и часы перед тренировкой, чтобы не допустить возможные травмы для себя и других.
  • Правый отворот костюма должен быть внутри, а левый отворот покрывать его. Этот японский обычай меняется только тогда, когда человека готовят к похоронам.
  • Пояс должен быть завязан с равными концами. Это последнее, что вы делаете перед тем как зайти на татами.
  • В то время, как вы заходите на татами вы должны поклониться.
  • Перед тем, как начнется тренировка, занимающиеся должны выполнять разминочные упражнения и основные приемы. Это очень хорошо для подготовки тела к тренировки.
  • Разговоров не должно быть, нужно заниматься молча. Разговоры сбивают ритм дыхания и шум мешает другим.
  • Нельзя опаздывать или пропускать тренировку. Если вы болели или по другой причине пропустили тренировку, необходимо подойти к инструктору и объяснить причину отсутствия.
  • Когда вы занимаетесь с партнером, всегда начинайте с поклона и японских слов "онэгай симас" ("давайте заниматься вместе"). Это позволяет обоим партнерам принять ответственность друг за друга и провести полезную тренировку. Когда вы закончили, всегда говорите вашему партнеру "аригато" ("спасибо").
  • Не покидать татами, когда тренировка уже началась.
  • Во время тренировки инструктор может подойти к вам и показать, как лучше выполнять упражнение. Всегда уделяйте большое внимание тому, что он говорит, а когда закончит и у вас нет больше никаких вопросов, не забудьте сказать "аригато".
  • Занимаясь индивидуально или в группе, знайте что вы не покупаете знания, а помогаете покрыть затраты зала и позволить улучшить его материальную базу. Долг каждого занимающегося вносить свой членский взнос вовремя.
  • Тренировка заканчивается так же как и начиналась. Только когда инструктор вышел, занимающиеся могут свободно ходить и разговаривать друг с другом.
  • Когда вы покидаете татами поклон является вежливым способом дать знать, что вы уходите.
  • Каждый занимающийся должен помогать в уборке зала. Уборка зала является таким же долгом, как и очищение своего тела и духа. Татами должен вымыться перед началом тренировки.
  • Вы обязаны следить за чистотой своего костюма и вовремя его стирать.
  • Так как происходит близкий контакт, необходимо чтобы все соблюдали правила личной гигиены: мыли руки, обрезали ногти на руках и ногах, перевязывали ссадины и порезы.

Вы здесь: Главная | АЙКИДО | Правила айкидо