Правила айкидо

Айкидо - Правила поведения в зале

• В зале вам необходимо быть за 10-15 минут до начала тренировки.
• Когда вы заходите в зал, то первое, что вы должны сделать - разуться и аккуратно поставить обувь на специально отведенное для этого место.
• Когда вы переодеваетесь, то проследите за тем, чтобы ничего не торчало из-под рукавов и брюк, а также аккуратно завязать длинные волосы. Необходимо снимать носки и заниматься босиком.
• Все занимающиеся должны снимать все украшения и часы перед тренировкой, чтобы не допустить возможные травмы для себя и других.
• Правый отворот костюма должен быть внутри, а левый отворот покрывать его. Этот японский обычай меняется только тогда, когда человека готовят к похоронам.
• Пояс должен быть завязан с равными концами. Это последнее, что вы делаете перед тем как зайти на татами.
• В то время, как вы заходите на татами вы должны поклониться.
• Перед тем, как начнется тренировка, занимающиеся должны выполнять разминочные упражнения и основные приемы. Это очень хорошо для подготовки тела к тренировки.
• Разговоров не должно быть, нужно заниматься молча. Разговоры сбивают ритм дыхания и шум мешает другим.
• Нельзя опаздывать или пропускать тренировку. Если вы болели или по другой причине пропустили тренировку, необходимо подойти к инструктору и объяснить причину отсутствия.
• Когда вы занимаетесь с партнером, всегда начинайте с поклона и японских слов "онэгай симас" ("давайте заниматься вместе"). Это позволяет обоим партнерам принять ответственность друг за друга и провести полезную тренировку. Когда вы закончили, всегда говорите вашему партнеру "аригато" ("спасибо").
• Не покидать татами, когда тренировка уже началась.
• Во время тренировки инструктор может подойти к вам и показать, как лучше выполнять упражнение. Всегда уделяйте большое внимание тому, что он говорит, а когда закончит и у вас нет больше никаких вопросов, не забудьте сказать "аригато".
• Занимаясь индивидуально или в группе, знайте что вы не покупаете знания, а помогаете покрыть затраты зала и позволить улучшить его материальную базу. Долг каждого занимающегося вносить свой членский взнос вовремя.
• Тренировка заканчивается так же как и начиналась. Только когда инструктор вышел, занимающиеся могут свободно ходить и разговаривать друг с другом.
• Когда вы покидаете татами поклон является вежливым способом дать знать, что вы уходите.
• Каждый занимающийся должен помогать в уборке зала. Уборка зала является таким же долгом, как и очищение своего тела и духа. Татами должен вымыться перед началом тренировки.
• Вы обязаны следить за чистотой своего костюма и вовремя его стирать.
• Так как происходит близкий контакт, необходимо чтобы все соблюдали правила личной гигиены: мыли руки, обрезали ногти на руках и ногах, перевязывали ссадины и порезы.

• Главная страница сайта о боксинг-до
  
• Перейти в раздел Айкидо на сайте