Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Боксерская груша

Боксёрская груша служит для отработки силы и жёсткости ударов.

Она представляет собой мешок, сделанный в форме груши, благодаря такой форме мешок позволяет отрабатывать прямые удары, боковые удары, а также удары снизу.

 

Боксерский мешок

Боксёрский мешок служит в основном для развития силы и жесткости удара. Внешняя часть мешка состоит из плотного материала (например, кожи). Мешок может набиваться опилками, полиэтиленовой плёнкой, ветошью...

Обычно внутри мешка находится стержень - мешок меньшего диаметра, набитый песком. Для большей упругости под поверхностью мешка иногда прокладывают войлок.

 

Боксерские лапы

Боксёрские лапы предназначены для развития точности и постановки техники нанесения ударов.

Боксёрская лапа представляет собой подушку обычно овальной формы, с одной стороны которой расположены крепления для руки.

Лапа изготовляется из плотного материала и набивается войлоком, конским волосом, пенополиэтиленом.

Груша на платформе

Груша состоит из кожаного мяча в форме груши и надувной резиновой камеры внутри. Эта груша предназначена для улучшения скорости и точности ударов.

Груша на растяжках

Груша на растяжках предназначена для отработки скорости и точности ударов.

Она представляет собой мяч из плотного материала (например, кожи), имеющий крепления с двух сторон, что позволяет крепить её в вертикальном положении с помощью резинок.

Настенная подушка

Она служит для отработки силы и жесткости прямых и боковых ударов. Набивку подушки могут составлять пласты поролона (толщиной около 1,5 - 2 см), между которыми проложен войлок. Наиболее подходящие размеры подушки: длина 70 - 100 см, ширина 45 - 50 см. Внешняя поверхность подушки составляет прочный материал (кожа, брезент и т.д.).

Костюм и снаряжение боксера

По правилам любительского бокса боксёр должен надевать:

  • трусы
  • майку
  • боксёрские перчатки
  • капу
  • боксёрки
  • боксёрский шлем
  • паховую раковину

 

 

Перед одеванием боксёрских перчаток руки бинтуются с целью предохранения их от возможных повреждений.

Бинты равняются примерно 2,5 - 4 метрам в длину.

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная | БОКС | Это нужно знать | Оборудование для занятий боксом