Боксерская груша
Боксёрская груша служит для отработки силы и жёсткости ударов.
Она представляет собой мешок, сделанный в форме груши, благодаря такой форме мешок позволяет отрабатывать прямые удары, боковые удары, а также удары снизу.
Боксерский мешок
Боксёрский мешок служит в основном для развития силы и жесткости удара. Внешняя часть мешка состоит из плотного материала (например, кожи). Мешок может набиваться опилками, полиэтиленовой плёнкой, ветошью...
Обычно внутри мешка находится стержень - мешок меньшего диаметра, набитый песком. Для большей упругости под поверхностью мешка иногда прокладывают войлок.
Боксерские лапы
Боксёрские лапы предназначены для развития точности и постановки техники нанесения ударов.
Боксёрская лапа представляет собой подушку обычно овальной формы, с одной стороны которой расположены крепления для руки.
Лапа изготовляется из плотного материала и набивается войлоком, конским волосом, пенополиэтиленом.
Груша на платформе
Груша состоит из кожаного мяча в форме груши и надувной резиновой камеры внутри. Эта груша предназначена для улучшения скорости и точности ударов.
Груша на растяжках
Груша на растяжках предназначена для отработки скорости и точности ударов.
Она представляет собой мяч из плотного материала (например, кожи), имеющий крепления с двух сторон, что позволяет крепить её в вертикальном положении с помощью резинок.
Настенная подушка
Она служит для отработки силы и жесткости прямых и боковых ударов. Набивку подушки могут составлять пласты поролона (толщиной около 1,5 - 2 см), между которыми проложен войлок. Наиболее подходящие размеры подушки: длина 70 - 100 см, ширина 45 - 50 см. Внешняя поверхность подушки составляет прочный материал (кожа, брезент и т.д.).
Костюм и снаряжение боксера
По правилам любительского бокса боксёр должен надевать:
- трусы
- майку
- боксёрские перчатки
- капу
- боксёрки
- боксёрский шлем
- паховую раковину
Перед одеванием боксёрских перчаток руки бинтуются с целью предохранения их от возможных повреждений.
Бинты равняются примерно 2,5 - 4 метрам в длину.
- Вернуться на сайт о единоборствах
- Посетить раздел Бокс на спортивном форуме
- Перейти в раздел Бокс на сайте
