ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ

БОКС, КИК, САМООБОРОНА

Все о боях о боях... К Вашему вниманию представляем Вам советы чемпиона мира по боксу. Константин Цзю решил поделится с нами своим опытом достижения не малых вершин. 


- Моя мечта стать чемпионом возникла в 11 лет, и тут я стал тренироваться. Создал себе распорядок дня: тренировка, занятия в школе, тренировка, домашнее задание и отбой.


Мне очень много людей говорили, что у меня не было детства. Это действительно так. Я не гулял во дворе с ребятами, не ходил на дискотеки, у меня была цель.

«Главное – это работа над собой и своими волевыми качествами»

«Не останавливайтесь на половине пути»

 «Если бы я не смог контролировать дистанцию, не стал бы абсолютным чемпионом»

– В боксе очень важно видеть и соблюдать дистанцию удара. Вот вам упражнение на годы. Первый год вам надо бить листок бумаги. Просто наносите удар, чтобы лист не улетал или не развивался. Бейте сильно, но ваш кулак должен только чуть-чуть коснуться этого листа. Второй год повторяйте это же упражнение, используя вместо листа грушу. В этом тоже должен быть сильный удар, но не старайтесь разбить грушу, а чувствуйте дистанцию. 

Бокс – это спорт. На ринге ты можешь проявлять свою силу, но не следует демонстрировать свои умения на улице. Я дрался на улице всего один раз. Это случилось в Екатеринбурге. На меня бежал человек с монтировкой в руках. Я ударил его в челюсть один раз и убежал. После этого случая долго переживал, что с ним стало.

Во всех ситуациях человек должен контролировать свои эмоции. 

«Бокс– это как игра в шахматы: ты должен передумать своего противника».


Константин Цзю – абсолютный чемпион мира по боксу (12 июня 2011 года Костя Цзю был включен в Международный зал славы бокса как человек, внесший огромный вклад в развитие этого вида спорта), занимается тренерской деятельностью (в данный период времени тренирует Александра Поветкина и Дениса Лебедева).

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная | News | Новости единоборств | Советы чемпионам от Константина Цзю